top of page

AcroYoga kezdő-középhaladó Kajor Anitával 

✯ ✯ Gyere szárnyaljunk együtt!✯ ✯

✯ Az Acroyoga foglalkozásokon ötvözzük a jóga, a partner akrobatika és a thai masszázs elemeit és jótékony hatásait. A gyakorlatok során erősödik a testünk, hajlékonyabbak és rugalmasabbak leszünk, fejlődik a koncentrációs képességünk, az egyensúly érzékünk, és még a kommunikációs készségünk is! Segít erősíteni a bizalmat másokban és önmagunkban is, megtanulunk másokat megtartani és rábízni magunkat másokra. És közben nagyon sokat játszunk és nevetünk! 🙂 Lehet kicsit újra gyereknek lenni, és játékosan, új helyzetekben kipróbálni magunkat és más szemszögből figyelni a környezetünket.

✯ Jöhetsz egyedül vagy többedmagaddal, mindenhogy szeretettel várlak!
Korábbi acrós tapasztalatra nincs szükség, de ha már tudsz egy s mást, akkor is lesznek számodra kihívások!

✯ Az órák felépítése:
▹Bemelegítés, erősítés (játékosság és dinamika)
▹Rávezető gyakorlatok, technikai elemek (precizitás és fókusz)
▹Flow - az elemek összefűzése egy gyakorlattá (integráció)
▹Terápiás repülés, thai masszázs (lazítás, feltöltődés, gondoskodás)

✯ Időpont:
▹Hétfőnként 18:30-20:30

✯Hozz magaddal:
▹Kényelmes ruházatot, lehetőleg gombok, cipzárak nélkül
▹Jógamatracot, ha van
▹Vizespalackot és sok-sok jókedvet és nyitottságot 🙂

✯Ár:
▹3200Ft / alkalom
▹14.500 Ft / 5 alkalmas bérlet (7 hétig érvényes)

✯Röviden rólam: Indiában, a jógaoktató képzésemen találkoztam először az acroyogával, és azóta minden lehetőséget megragadok, hogy gyakorolhassak, akármerre is járok a nagyvilágban. Az acro oktatói oklevelemet a Partner Acrobatics nemzetközi csapatával szereztem meg, Thai Masszázst pedig Londonban és Thaiföldön számos különböző mestertől tanultam.

✯ Nagyon sok szeretettel várlak! Bármi kérdésed van, keress bátran:
https://www.facebook.com/yoga.and.anita/

//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
✯✯Come, let’s fly together!✯✯

✯Acro Yoga is an exciting mix of different movements including acrobatics, yoga, and a hint of massage. No need to be an experienced acrobat or yogi, but having certain body consciousness will be of help. It is playful, exciting, works with trust and helps you connect to others and yourself. You can come alone, no need to bring a partner! Let’s play and fly!

✯Class structure:
▹Warm-up and conditioning (playfulness and strength)
▹Technical moves (precision and focus)
▹Flows (integration of all we know)
▹Thai and fly (caring and replenishing)

✯When:
▹Every Monday 6:30-8:30pm

✯What to bring:
▹Comfy clothes, ideally with no zippers and/or buttons
▹A yoga mat if you can
▹Waterbottle
▹An open mind and good vibes 🙂

✯Contributions:
▹3200HUF/session
▹14.500HUF/5 sessions (valid for 7 weeks)

✯I first tried acroyoga in India during my Yoga Teacher Training in 2014. Since then I grasped every opportunity to practice anywhere I went. I completed my teacher training with Partner Acrobatics and I am also a certified Thai massage therapist.

✯ Very much looking forward to playing together! In case of any questions, please do just get in touch: https://www.facebook.com/yoga.and.anita/

69705656_2475804095834227_65236788300857
TAS01013.JPG
bottom of page